最近、運動不足で腰痛を訴える方が増えています。特にデスクワークが多い方は注意が必要です腰痛予防には腹筋力や背筋力が必要な事は分かって見える方も少なくないと思います。でも、とりあえず楽になりたい。そん

最近、定期予約のお客様が出来ました。この方は、坐骨神経痛を患って見えて腰の張りと、太ももの裏側の痛みがあります触ると、右の腰と左足の張りが強いんです。ご本人は、全て左が痛いと言われるのですが、人の体は

名前はハナ。春生まれなので、花がハナとなりました。現在8歳。熟女犬です。芸なし。笑　　　お座りくらい。家庭の都合で一緒にいませんが、時々会いに行きます。ものすごい勢いで来ますので、しばらく何も出来ない

この教室の方々は、腰がちゃんと上がっています。良く頑張っていただいていますよ。逆転のポーズは、全身の鬱血防止、背中や、腰の柔軟性維持、血圧の安定、肩や首の凝りの予防など、さまざまな効果がありますので、

またまた行ってきました。今回で５回目。わんちゃん用のおやつを持参していきました。一匹に上げると、みんな寄ってくる。たちまち、四頭の大型犬に囲まれてしまいました。ちっこいチーズをあげても、一瞬でパクリ

地元の夏祭り。3年ぶりの開催です。コロナもどこ吹く風。凄い人でした。(^◇^;)屋台も沢山出てました。地元、婦人会の方々にヨガの指導をさせていただいているのですが、その方々が盆踊りの主役になって見えま

このヘルメットは、もう交換時期で、そろそろ新しい物を。って思っていましたが、だったら最後に遊んでやろうと、挑戦してみました。ヘルメットを塗装するのは初めて。丸1日がかりでやりました。費用は1000円

本日、レアものに出会いました。ハーレーダビットソン。パンヘッド。５０年は経過しています。もっとかな？思わず写真を撮ってしまいました。綺麗にしてありますね。オーナーがとても　大事にしているんだと思いま

最近、ヨガの中で使うようになりました。100均のトレーニングチューブ。90分のコースの中で、１０分程度利用しています。目的はインナーマッスルの強化です。肩、腕周辺、股関節や膝にかがわる筋肉の強化に使っ

 僕には、30代の子供が3人いるんですが、1番下の子が、10日ほど前にアキレス腱を切ってしまって、現在、ギブス固定して松葉杖状態なんです。やったのは左足。不幸中の幸いで、右足だと車の運転もできない所