骨盤矯正について、色々と投稿
してきました。

骨盤矯正は、骨盤だけを操作する
事で可能になるわけではありません。

背骨の柔軟性を高める事や、背骨や
骨盤を取り巻く筋肉の強化をしなければ
矯正は可能にはなりません。

骨盤は、体を支える土台です。

その土台が簡単に角度を変えたり
開いたり閉じたりしては、とても体を
支え切れません。

整体や、ダイエット法に骨盤の調整が
うたわれていますが、商業的な目的が
断然強いと言えます。

一時的には効果はあっても永続性はない
のです。

体は地味に作っていくしかありません。

僕な腰も反り腰気味で、そのために時折
腰痛に悩まされています。

毎日、筋トレをやり、腹筋は緩めないように
していますが、それでも、反り腰にはなかなか
勝てないです。　

でもやり続けないと骨盤の角度に負けて
しまいます。

身をもって感じる事は、毎日続ける事の
大切さです。

では、また。色々と投稿していきますね。