左右差がどれくらいどこに感じるか？

試してみて下さい。

1.両足を踵からつま先まで綺麗にしっかりと
揃えます。
つま先が開く事が多いので、しっかりチェック
してください。

2.気をつけの姿勢を作って指先まてしっかり
揃えて伸ばします。

3.体の横から、前方、上方へとゆっくり上げて
いきます。

4.視線は、腕の動きに合わせて、天井を見上げて
いきます。

写真のような態勢が出来たら、しばらく停止し、
体の左右差を感じてみて下さい。

まずは、肩。

どちらかが上がりにくくないですか？

だとすれば、肩や肩甲骨の動きに問題があります。

比較的、よく使う腕が上がりにくくなります。

右利きであれば、右肩が悪くなりやすいです。

理由は、よく使うので、使い過ぎによって筋肉が
固くなっている可能性があるからです。

他、このポーズで、背中や腰の左右差もわかったり
しますので、やってみて下さい。

まぜは、体の歪みを知る事から始めていきまさょう