僕は、この両方を仕事としてやらせていただいていますが、共通する部分が多く、
理論もよく似ています。

ヨガはセルフ整体です。

僕のヨガは特にそこを意識してポーズを構成しています。

教室のレッスン中によくお客様に確認をすることがあります。
それは

体の左右の違和感です。
右はよく曲がるけど、左は今一曲がりが悪い・・

今やったポーズで、「どんな感じでした？」って伺う事があります。

体の癖を知っていただきたいからなんです。

座って脚を開いた時も、左右差がありますし、足裏を合わせるポーズでも、膝の高さに
左右差があったりします。

そこを直していかないと、バランスの取れた体はつくることができません。

簡単にゆがみを直すことができないだけに、毎日の習慣が大切になります。

これからしばらくの間、左右差について書いていきたいと思います。