頭痛、肩こり、耳鳴り、疲れ目・・など

頭に関する不快感は、首周りが凝っていてはよくなく
コリが、症状を悪化させていってもおかしくはありません。

１、姿勢をよくする。（軽くあごを引いて、首の後ろを伸ばすようにします）

２、まめにストレッチをする。（横倒し、前後倒し、ひねり）

３、これから、しばらくすると冷房がかかりますが、直風を首に当てない。

４、肩甲骨のこりをそのままにしない。
　　タオルや、ハンカチを肩幅程度の長さに持ってばんざいする。

などを心がけてください。

肩、首、頭は、心臓より高い位置にありますので、それだけでも血行不良が
起こりがちですから、コリがあって、筋肉が硬くなっていると、血管が縮み
酸欠状態になってしまします。
それを放っておくと様々な不快感が出やすくなります。